SUPERA EL BURNOUT

DEL AGOTAMIENTO LABORAL A LA CALMA MENTAL

Agotamiento

Sensación de fatiga crónica
que no desaparece con el descanso

Cinismo

Actitudes irascibles y distanteshacia las tareas y los compañeros

Baja autoeficacia

Sensación de que, por mucho que te esfuerces, nunca llegas a los objetivos

TU SALUD MENTAL NO PUEDE ESPERAR MÁS 15%15%

"A menudo pensamos que el agotamiento es temporal, pero el estrés crónico deja huellas en tu cuerpo y en tu mente.Cuanto antes intervengamos, más corto y efectivo será el proceso de recuperación"

Ana Arriaza García

Directora Clínica Arriaza Psicología

¿Qué te ayudamos a recuperar?

Sueño reparador

Volver a dormir sin todos esos pensamientos molestándote

Sentirte bien

Levantarte con buen ánimo para afrontar el día con entusiasmo

TU VITALIDAD

Mente despejada

Adiós a la niebla mental y a la sensación de estar desbordado

PriorizarTE

Ser capaz de decir "no" sin culpa y proteger tu espacio personal

¿Cómo te ayudamos a conseguirlo?

Enfoque basado en evidencia

En Arriaza Psicología nuestro método de trabajo se aleja de las suposiciones y se apoya en marcos teórico validados internacionalmente, como la Terapia Cognitivo-Conductual y el enfoque de Aceptación y cmpromiso. Esto nos permite ofrecerte:

Eficacia contrastada

Utilizamos técnicas que han demostrado reducir significativamente los niveles de cortisol y la sintomatología del Burnout en estudios clínicos.

Tratamiento individualizado

Tu proceso no es genérico. Trazamos una hoja de ruta con objetivos medibles para que puedas percibir tu progreso semana tras semana.

Herramientas prácticas

Te llevas estrategias concretas para gestionar el estrés, regular tus emociones y reestructurar creencias limitantes, con la confianza de que tienen un respaldo científico sólido.

Actualización constante

Integramos los últimos avances en neurociencia aplicada al estrés laboral para ofrecerte el tratamiento más avanzado posible.

Comenzar es así de fácil

Paso 1. Reserva tu sesión online

Indícanos tu email para que podamos comunicarnos contigo

Paso 2. Primera sesión evaluativa

Sesión de valoración en la que se analizará tu caso particular y recibirás feedback profesional

Sesión de valoración

60 minutos Online

€85

Entrevista clínica en profundidad
Identificación de estresores clave
Diseño del plan de tratamiento
Abonada al agendar sesión

Paso 3. Inicio de tu terapia

Implementación de tu plan de tratamiento individualizado

Bono Bienestar

280€

€70/SESIÓN

4 sesiones semanales
Aplicación del plan de tratamiento
Herramientas prácticas intersesiones
Abonado al agendar sesión

*Precio sesión individual fuera de bono: 80€

En Arriaza Psicología, entendemos que el agotamiento que sientes hoy no define quién eres, sino una etapa que necesita el acompañamiento adecuado. Nuestra premisa es clara: combinar la evidencia científica más rigurosa con una atención humana y cercana, especializada en los desafíos de la salud laboral. No solo buscamos aliviar tus síntomas, sino reconstruir tu equilibrio emocional y devolverte el control de tu bienestar. Aquí, tu recuperación es un proceso compartido, profesional y seguro.